FIT360

A chi cerca un piano lineare da seguire a casa o in palestra, senza schede fitte da decifrare, parla FIT360 di Nicolò Famiglietti. Chi punta a una preparazione agonistica o ha bisogno di progressioni cucite addosso sui carichi, invece, farà bene a guardare altrove: qui il taglio resta accessibile.

Come sono fatte le sedute di FIT360

Il programma dura cinque settimane e ruota su quattro allenamenti sempre uguali, che tornano a ciclo. La scelta di non stravolgere gli esercizi a ogni incontro serve a dare continuità. Ogni seduta preme su uno stimolo differente per mettere al lavoro l'intero corpo, e solo nell'ultima entra in scena l'elastico, che aggiunge resistenza e cambia un po' le carte.

FIT360: a chi è adatto

Gli obiettivi messi nero su bianco toccano il consumo calorico, il fiato, la tonificazione di braccia, addome e gambe e un recupero generale di energia e resistenza. Si rivela comodo per chi vuole una cornice ordinata e un passo abbordabile, senza l'ansia della prestazione. Chi ha un fastidio concentrato in una zona precisa farebbe meglio a cercare un percorso mirato, mentre altre proposte dello stesso ambito stanno tra i corsi di Sport. Il prezzo qui è di appena 4 euro e il programma si scarica nell'istante in cui l'ordine è saldato.