Masterclass La Via della Meditazione

La Masterclass La Via della Meditazione di Daniel Lumera accompagna dentro la pratica, dalle radici antiche fino a quello che serve per sedersi oggi. Un percorso registrato, da seguire dove e quando si vuole.

Cosa insegna La Via della Meditazione

Si parte dall’origine della meditazione e dal suo significato autentico, per chiarire subito che cosa sia meditare e soprattutto che cosa non sia. Da lì il discorso si sposta sulle ragioni della pratica: salute, benessere, evoluzione, possibilità percettive. Poi il lavoro si fa più concreto, con i quattro stadi che portano all’esperienza meditativa, le qualità della mente e lo stile di vita meditativo, fatto di abitudini quotidiane che sostengono la pratica.

La parte tecnica comprende tre tecniche di base e due tecniche specifiche, spiegate e guidate. Il filo conduttore è la presenza: stare in ogni istante, riconnettersi al significato profondo di sé.

Com’è fatto e come si segue

I contenuti sono multimediali, con video e tracce audio da scaricare: sono queste ultime la parte che si usa di più, perché una meditazione guidata funziona solo se la puoi riascoltare. I file restano sul tuo dispositivo. Il percorso è on-demand, senza orari da rispettare.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi vuole iniziare a meditare con una guida strutturata e non sa da dove partire, o per chi pratica già e cerca un metodo organizzato. Non serve a chi cerca una terapia psicologica, né a chi immagina risultati in pochi giorni: una pratica si regge sulla costanza, non sulle sessioni isolate.

Quanto costa

A listino la masterclass costa 95 euro; qui la trovi a una frazione di quel prezzo. Per restare sul tema, nella categoria corsi di Crescita Personale ci sono altri titoli, e Il Coraggio di Sceglierti affronta un lato diverso dello stesso lavoro su di sé.