Project Movement

Project Movement di Project Invictus lavora sugli schemi motori fondamentali: i pattern di movimento che stanno alla base di qualsiasi gesto atletico. Chi si allena da tempo con il corpo libero sviluppa spesso una buona forza ma una qualità di movimento limitata. Questo percorso lavora su quell'aspetto.

Il lavoro di Project Movement

Il corso combina teoria e applicazione pratica sul modo in cui il corpo si muove nello spazio. L'attenzione è su come i diversi pattern si connettono tra loro e su come sfruttarli in una sessione coerente. L'obiettivo è una condizione fisica che unisca forza, mobilità e coordinazione, con più consapevolezza sui propri punti deboli e su come lavorarci.

Il percorso richiede pratica nel tempo: non ci sono risultati immediati né scorciatoie. Chi non è disposto a lavorarci con regolarità trova poco in questo formato.

A chi è rivolto

È pensato per chi pratica calisthenics o yoga e vuole migliorare la qualità del gesto, per personal trainer e preparatori atletici interessati ai principi del movimento, e per laureati in scienze motorie che vogliono approfondire l'apprendimento motorio. È adatto anche a chi è stanco degli schemi ripetitivi in palestra e cerca un lavoro più ragionato.

Non servono prerequisiti tecnici particolari, ma una base di allenamento aiuta a sfruttare meglio il materiale.

250 euro il prezzo originale; qui l'accesso è a 5. Il corso si scarica subito dopo l'iscrizione. Percorsi correlati: Master Fitness Posturale tra i corsi di Salute.